Λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της μνήμης και της λειτουργίας του εγκεφάλου

Εάν έχετε μια λειτουργική παθολογία της εγκεφαλικής δραστηριότητας χωρίς οργανικές διαταραχές, δεν θέλετε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε φαρμακολογικά νοοτροπικά. Μια εναλλακτική λύση σε αυτά είναι οι λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της μνήμης. Δεν θα προκαλέσουν βλάβη, έχουν ήπια ψυχοδιεγερτική δράση με βελτιωμένη συγκέντρωση, μνήμη και άλλες γνωστικές λειτουργίες.

Οι λαϊκές θεραπείες δεν απαιτούν συνταγές, αλλά συνιστάται η διαβούλευση με έναν γιατρό. Είναι σημαντικό να αποκλειστεί η οργανική παθολογία και να καθοριστεί το βέλτιστο και επιθυμητό αποτέλεσμα της θεραπείας. Η παραδοσιακή ιατρική είναι πλούσια σε συνταγές και μορφές, περιλαμβάνει αφεψήματα, αφεψήματα, βάμματα και χρήση διαφόρων πρώτων υλών. Επομένως, η επιλογή του φαρμάκου εξαρτάται από τον στόχο και την επιθυμητή μορφή χρήσης.

Λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της μνήμης

Εδώ είναι οι πιο δημοφιλείς εκπρόσωποι που έχουν ήδη αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους και είναι ασφαλείς στη χρήση χωρίς την ανάπτυξη επιπλοκών ή παρενεργειών.

Προϊόντα μέλισσας

Η μελισσοκομία φημίζεται εδώ και πολύ καιρό για τις θεραπευτικές ιδιότητες σχεδόν κάθε προϊόντος της. Συμμετέχουν στη θεραπεία παθήσεων των αρθρώσεων και στη διατήρηση της ομορφιάς. Αλλά είναι επίσης χρήσιμα και αποτελεσματικά για τη βελτίωση της μνήμης και τη διατήρηση της υψηλής συγκέντρωσης. Οι λαϊκές θεραπείες για τη λειτουργία του εγκεφάλου περιλαμβάνουν:

• Το μέλι χρησιμοποιείται από την εποχή του Αβικέννα για τη βελτίωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας. Η ισορροπημένη σύνθεση των θρεπτικών συστατικών και η ευχάριστη γεύση παρέχουν άνετη πρόληψη εγκεφαλικών επιπλοκών και την ανάπτυξη άνοιας. Για τη βελτίωση της μνήμης, συνιστάται η κατανάλωση μελιού το πρωί με άδειο στομάχι, αναμεμειγμένο με νερό ή άλλες τροφές. Η θεραπευτική ημερήσια δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 3-4 κουταλιές της σούπας για ενήλικες και 1, 5 g ανά 1 kg σωματικού βάρους στα παιδιά.
• Η γύρη των λουλουδιών έχει μοναδικές ιδιότητες. Περιέχει όλα τα απαραίτητα εξαρτήματα. Όταν οι μέλισσες συλλέγουν γύρη, την υγραίνουν με νέκταρ και κάνουν σβόλους. Η γύρη που συλλέγεται από φαγόπυρο, κράταιγο, βατόμουρο, πορτοκάλι, θυμάρι, τριανταφυλλιά και άνθη μηλιάς έχει ιδιαίτερα οφέλη. Για να αποκτήσετε το απαιτούμενο μείγμα, πρέπει να προσθέσετε 10 g γύρης σε 50 g μέλι, ανακατέψτε τα πάντα μέχρι να ομογενοποιηθούν σε 100 ml φρέσκου γάλακτος. Πάρτε το μείγμα 1 φορά κάθε 4 ημέρες, 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, 1 κουταλιά της σούπας.
• Ο βασιλικός πολτός είναι μια ισχυρή ενεργειακή ουσία που έχει πολύπλοκη επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Οι θεραπευτικές του ιδιότητες βασίζονται σε μια ειδική ορμόνη που εκκρίνουν οι εργάτριες μέλισσες για να ταΐσουν την προνύμφη της βασίλισσας. Αυτή η ορμόνη ενεργοποιεί τις αναγεννητικές διαδικασίες, επομένως η αποκατάσταση των κατεστραμμένων δομών γίνεται πολύ πιο γρήγορα. Ο βασιλικός πολτός έχει τη μεγαλύτερη θεραπευτική δύναμη τις πρώτες 2 ώρες μετά την εκχύλιση· η ουσία πρέπει να τοποθετηθεί κάτω από τη γλώσσα και να περιμένετε μέχρι να διαλυθεί πλήρως. Η μέγιστη εφάπαξ δόση για έναν ενήλικα είναι 5 g, για ένα παιδί 1 g.
• Οι νεκρές μέλισσες είναι τα σώματα των νεκρών μελισσών και τα απόβλητά τους. Έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στη θεραπεία και την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αγγείων, βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του εγκεφάλου. Για να αποκτήσετε το μείγμα, πρέπει να ακολουθήσετε τη λαϊκή συνταγή: ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένο θρυμματισμένο νεκρό κρέας σε 0, 5 λίτρο βότκας, αφήστε το να παρασκευαστεί για 2 εβδομάδες σε σκοτεινό μέρος. Σουρώστε και πάρτε 15-20 σταγόνες από το προϊόν μετά τα γεύματα για 2-3 μήνες.

Το τριφύλλι βελτιώνει τη μνήμη

Το τριφύλλι μπορεί να συμπεριληφθεί με σιγουριά στη λίστα των βοτάνων για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου. Βοηθά στη μείωση της ενδοκρανιακής πίεσης και ανακουφίζει από πονοκεφάλους. Το έγχυμα μπορεί να ανακουφίσει τον ασθενή από το βουητό στα αυτιά, να βελτιώσει τη μικροκυκλοφορία και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικής αθηροσκλήρωσης. «Καθαρίζοντας» τα αιμοφόρα αγγεία βελτιώνεται η ροή του αίματος με θρεπτικά συστατικά και επαρκή ποσότητα οξυγόνου, άρα βελτιώνεται και η μνήμη.

Για να προετοιμάσετε το έγχυμα, πρέπει να πάρετε ένα βάζο 0, 5 λίτρων και να το γεμίσετε με κεφαλές τριφυλλιού μέχρι την κορυφή. Ρίξτε 0, 5 λίτρο βότκα και αφήστε το να βράσει για 14 ημέρες. Πρέπει να το αποθηκεύετε σε δροσερό, σκοτεινό μέρος και να ανακινείτε το βάζο κάθε μέρα. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας διάλυμα πριν τον ύπνο για 3 μήνες. Κάντε ένα διάλειμμα για 3 εβδομάδες και μετά επαναλάβετε το μάθημα.

Η ρίζα τζίνσενγκ έχει γενικές τονωτικές ιδιότητες και βελτιώνει την ψυχοσυναισθηματική δραστηριότητα. Έχει απαλή επίδραση στο νευρικό σύστημα, αυξάνοντας την ποιότητα της μνήμης και της συγκέντρωσης. Το τζίνσενγκ αυξάνει τη μικροκυκλοφορία στον εγκέφαλο, η οποία αποτρέπει την υποξία και προστατεύει τον εγκέφαλο από τις τοξίνες.

Για να ετοιμάσετε το μείγμα, πρέπει να βράσετε τη ρίζα ginseng όπως οι πατάτες. Το αλέθουμε σε σύσταση πουρέ. Πάρτε το μείγμα που προκύπτει μία φορά την ημέρα πριν από τα γεύματα, 1 κουταλάκι του γλυκού για 1 μήνα.

Αυτό το φαρμακευτικό φυτό έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και αιώνες για τη βελτίωση του τόνου του νευρικού συστήματος. Η μακροχρόνια χρήση του Brahmi καταπολεμά αποτελεσματικά τις συνέπειες της οργανικής παθολογίας, ανακουφίζει από την κούραση, ανακουφίζει από την κατάθλιψη, το άγχος και το άγχος. Το βότανο χρησιμοποιείται επίσης συχνά ως η κύρια θεραπεία για νευρώσεις, αϋπνία και ψυχικές διαταραχές. Το εκχύλισμα χρησιμοποιείται για την ανακούφιση της επιλόχειας κατάθλιψης και των διαταραχών συμπεριφοράς.

Το Brahmi θεωρείται το καλύτερο φυσικό αντικαταθλιπτικό, το οποίο έχει ήπια δράση που στοχεύει στην τόνωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας με ταυτόχρονη ηρεμιστική και αγχολυτική δράση.

Rowan για μνήμη

Για να βελτιώσετε τη μνήμη με τη βοήθεια της σορβιάς, πρέπει να πάρετε τους καρπούς και τον φλοιό της. Για 1 κουταλιά της σούπας πρώτη ύλη χρησιμοποιήστε 1 ποτήρι νερό. Φέρτε το διάλυμα σε βρασμό και αφήστε το να βράσει. Αφού κρυώσει, στραγγίστε το μείγμα που προκύπτει, προσθέστε βρασμένο νερό σε ένα γεμάτο ποτήρι και πάρτε 1 κουταλιά 3 φορές την ημέρα.

Ελεκαμπάνη για τόνωση της μνήμης

Η ελεκαμπάνη μπορεί επίσης να ταξινομηθεί ως βότανο που βελτιώνει τη μνήμη. Έχει ψυχοδιεγερτική δράση με την ανάπτυξη και τη βελτίωση των γνωστικών ικανοτήτων. Το φυτό βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία και την κυτταρική σταθερότητα, παρέχοντας στα νευρικά κύτταρα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Για την προετοιμασία, πρέπει να ρίξετε 1 κουταλιά της σούπας ρίζες ελεκαμπάνης σε 0, 5 λίτρα βότκας. Αφήστε το να βράσει σε σκοτεινό μέρος για 30 ημέρες. Πιείτε το βάμμα που προκύπτει 1 κουταλιά της σούπας μισή ώρα πριν από τα γεύματα για ένα μήνα.

Πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο βελτίωσης της μνήμης χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες μπορούν να βρεθούν σε πολλές πηγές. Αλλά μην ξεχνάτε ότι ακόμη και η χρήση συνηθισμένων φυτικών σκευασμάτων μπορεί να οδηγήσει σε απροσδόκητα αποτελέσματα και επιπλοκές. Πριν βελτιώσετε τις γνωστικές σας ικανότητες και αντιμετωπίσετε το άγχος, θα πρέπει οπωσδήποτε να διαβάσετε τις πιθανές επιπλοκές και παρενέργειες, τις αντενδείξεις. Μετά από αυτό, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Η θεραπεία και η πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας πρέπει να προσεγγίζεται ολοκληρωμένα και σοφά.

Κίνηση για τον εγκέφαλο και τη μνήμη

Οι ερευνητές λένε ότι είναι δυνατό να βελτιωθεί η λειτουργία του εγκεφάλου και η μνήμη μέσω της άσκησης. Εκτός από τη βελτίωση της καρδιακής δραστηριότητας, την πρόληψη του εγκεφαλικού, της καρδιακής προσβολής, η προπόνηση επηρεάζει τον πολλαπλασιασμό των νευρικών κυττάρων, ενισχύει τις συνδέσεις τους και τα προστατεύει από βλάβες. Συνιστώνται ασκήσεις ενδυνάμωσης, άσκηση υψηλής έντασης, πιλάτες και γιόγκα.

Η κίνηση προάγει την παραγωγή νευροπροστατευτικών ενώσεων, αυξάνοντας τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και ως εκ τούτου την παροχή θρεπτικών συστατικών. Η ιατρική επιστήμη ονομάζει την ικανότητα του εγκεφάλου να αναγεννά και να ανακτά νευροπλαστικότητα.

Ο επαρκής ύπνος και ο έγκαιρος ύπνος (περίπου 10: 00-11: 00 μ. μ. ) είναι σημαντικά για τη συναπτική πλαστικότητα, η οποία επηρεάζει τη μάθηση και τη μνήμη. Η βέλτιστη διάρκεια ύπνου είναι 7 ώρες. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο επαρκής και έγκαιρος ύπνος βελτιώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα, αυξάνει την προσοχή και βελτιώνει τη μνήμη.

Διατροφικές προσαρμογές

Είμαστε ότι τρώμε, λέει η γνωστή παροιμία. Αυτός ο κανόνας ισχύει και για τον ανθρώπινο νου. Ο εγκέφαλος είναι το πιο αχόρταγο όργανο του σώματος.

Το πρώτο μέρος στην προσαρμογή της διατροφής σας είναι ένα καλό πρωινό. Το ανθρώπινο σύστημα ελέγχου εξαρτάται από τη συνεχή κατανάλωση γλυκόζης. Εάν δεν υπάρχει, η απόδοση μειώνεται. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η παράλειψη πρωινού οδηγεί σε μειωμένη συγκέντρωση.

Αλλά δεν είναι μόνο η πρόσληψη θερμίδων που είναι σημαντική. Μια μελέτη του 2003 διαπίστωσε ότι τα παιδιά που έτρωγαν ζαχαρούχα αρτοσκευάσματα και τα έπλεναν με ανθρακούχο λεμονάτο έκαναν παρόμοια αποτελέσματα σε τεστ μνήμης και συγκέντρωσης όπως και οι 70χρονοι. Τα παιδιά που κατανάλωναν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες για πρωινό είχαν καλύτερες βαθμολογίες μνήμης και συγκέντρωσης, λέει η Barbara Stewart από το Πανεπιστήμιο του Ulster στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Στις κατάλληλες τροφές περιλαμβάνονται τα αυγά λόγω της περιεκτικότητάς τους σε χολίνη. Αυτή η ουσία επιταχύνει τον σχηματισμό της ακετυλοχολίνης, ενός σημαντικού μεταδότη των νευρικών ερεθισμάτων (η έλλειψή της σχετίζεται με τη νόσο του Αλτσχάιμερ και άλλες διαταραχές της μνήμης).

Βιολογική επίδραση των διατροφικών προσαρμογών:

• αυξημένη παραγωγή μεταφορέων νευρικών ερεθισμάτων.
• εξασφάλιση σταθερής παροχής ενέργειας στα εγκεφαλικά κύτταρα.
• αντιοξειδωτική δράση?
• βελτίωση όλων των εγκεφαλικών λειτουργιών.

Εκπαίδευση εγκεφάλου και μνήμης

Μέχρι πρόσφατα, το επίπεδο IQ θεωρούνταν κληρονομικό, με δυνατότητα βελτίωσης μόνο σε πολύ περιορισμένο βαθμό. Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος λειτουργεί παρόμοια με έναν υπολογιστή. Η νοημοσύνη εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη μνήμη εργασίας, δηλ. την ποσότητα των πληροφοριών που χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία σκέψεων.

Η εργασιακή μνήμη μπορεί να βελτιωθεί με την κατάλληλη εκπαίδευση, λέει ο Torkel Klingberg από το Karolinska Institutet στη Στοκχόλμη. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί, για παράδειγμα, με την απομνημόνευση όσο το δυνατόν περισσότερων αντικειμένων, που εμφανίζονται σε μια οθόνη υπολογιστή ή τοποθετημένα σε ένα τραπέζι. Ως αποτέλεσμα αυτής της εκπαίδευσης, τα άτομα που μελετήθηκαν εμφάνισαν 10% βελτίωση στο τεστ IQ μετά από λίγες μόνο ημέρες προπόνησης.

Παχυσαρκία και εγκέφαλος

Η παχυσαρκία αυξάνει τα επίπεδα των φλεγμονωδών χημικών ουσιών, των κυτοκινών, που βλάπτουν σοβαρά τη λειτουργία του εγκεφάλου. Ως εκ τούτου, η λήθη είναι πιο συχνή στα παχύσαρκα άτομα. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται η αντιμετώπιση της εξασθένησης της μνήμης με την απώλεια του περιττού βάρους.

Αντιοξειδωτικά

Συμπεριλάβετε τους χυμούς λαχανικών στη διατροφή σας. Τα παρακάτω λαχανικά είναι τα πιο κατάλληλα:

Οι χυμοί λαχανικών μπορούν να συνδυαστούν με ένα μήλο. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού στο χυμό. έλαιο κάνναβης και λιναρόσπορου. Μην ξεχνάτε τα οφέλη από τα καρύδια, τα κάσιους και τα αμύγδαλα.

Το κέντρο της σκέψης και της μνήμης βρίσκεται στον εγκέφαλο, ελέγχει ολόκληρο το σώμα. Αυτός είναι ένας κεντρικός υπολογιστής, χωρίς τον οποίο είναι αδύνατο να μετακινηθείτε, να κοιμηθείτε ή να φάτε. Χωρίς αυτό δεν θα υπάρχουν συναισθήματα, αναμνήσεις, όραμα. Χωρίς αυτόν δεν θα υπάρχει άνθρωπος.

Αλλά ο εγκέφαλος είναι επίσης ένα όργανο όπως όλα τα άλλα στο ανθρώπινο σώμα. Αποτελείται από πολύ λεπτούς ιστούς, που προστατεύονται προσεκτικά από το εξωτερικό περιβάλλον από το πυκνό μέρος του κεφαλιού - το κρανίο. Ωστόσο, ο εγκέφαλος απειλείται από εσωτερικές επιρροές που μπορεί να επηρεάσει ο ίδιος ο άνθρωπος. Αυτό δεν είναι δύσκολο να γίνει. Ακολουθήστε τους κανόνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής, τρώτε σωστά και κινηθείτε αρκετά.

Μασάζ εγκεφάλου

Μελετώντας τις αντανακλαστικές συνδέσεις της γλώσσας και της στοματικής κοιλότητας, ειδικοί από ένα από τα ινστιτούτα της Μόσχας κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η παρατεταμένη (5-10 λεπτά) έκπλυση του στόματος έχει κάποια επίδραση στη δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι η έναρξη της έκπλυσης στα περισσότερα υγιή και άρρωστα άτομα συνοδεύεται από ενεργοποίηση διεργασιών διέγερσης. Στη συνέχεια, τη στιγμή της απελευθέρωσης του υγρού σάλιου και ειδικά στο τέλος της έκπλυσης, τα αργά δυναμικά εντείνονται στο εγκεφαλογράφημα, ο άλφα ρυθμός γίνεται πιο τακτικός και έντονος. Τέτοιες πολύπλοκες αλλαγές μπορούν να συγκριθούν με ένα είδος μασάζ εγκεφάλου, το οποίο έχει πολύ ευεργετική επίδραση στις διαδικασίες που συμβαίνουν σε αυτό.

Το τριφύλλι θα βελτιώσει τη μνήμη

Πάρτε ένα βάζο μισού λίτρου γεμάτο με κεφάλια τριφυλλιού, ρίξτε 0, 5 λίτρο βότκα και αφήστε το για 2 εβδομάδες σε σκοτεινό μέρος, ανακινώντας καθημερινά. Στη συνέχεια σουρώνουμε και παίρνουμε 1 κ. σ. μεγάλο. μία φορά την ημέρα μετά το μεσημεριανό γεύμα ή πριν τον ύπνο. Πρέπει να πίνετε για 3 μήνες, μετά να κάνετε ένα διάλειμμα για 3 εβδομάδες και να πιείτε ξανά για 3 μήνες. Επαναλάβετε ολόκληρο το μάθημα μετά από τρία χρόνια. Αυτή η συνταγή θα βελτιώσει τη μνήμη, θα βοηθήσει με τη σκλήρυνση των εγκεφαλικών αγγείων, τους πονοκεφάλους, το θόρυβο και το βουητό στα αυτιά. Μειώνει επίσης την ενδοκρανιακή πίεση.

Ο φλοιός Rowan θα βελτιώσει τη μνήμη

Πρέπει να πίνετε το αφέψημα σε μαθήματα δύο ή τρεις φορές το χρόνο, το οποίο είναι πολύ εύκολο να παρασκευαστεί. 1 κ. γ. Βράζουμε τον θρυμματισμένο φλοιό κόκκινης σορβιάς σε 250 ml νερό για 10 λεπτά, στη συνέχεια τον αφήνουμε να βράσει για τουλάχιστον 6 ώρες και μετά τον σουρώνουμε. Πάρτε 1 κ. σ. 3 φορές την ημέρα. Το μάθημα πρέπει να διαρκεί τρεις έως τέσσερις εβδομάδες. Είναι καλύτερο να κάνετε θεραπεία την άνοιξη, το φθινόπωρο και το χειμώνα. Αυτή η συνταγή καθαρίζει τέλεια τα αιμοφόρα αγγεία από τη χοληστερόλη και χρησιμεύει ως πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.

Τα βατόμουρα θα βελτιώσουν τη μνήμη

Η τακτική κατανάλωση μύρτιλων έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στην οπτική οξύτητα, αλλά και βελτιώνει τη μνήμη. Το καλοκαίρι, τρώτε ένα ποτήρι βατόμουρα την ημέρα και παγώστε τα μούρα για το χειμώνα. Με την κατανάλωση τους για έναν ολόκληρο χρόνο θα απαλλαγείτε από πολλά προβλήματα υγείας.

Το τζίντζερ θα βελτιώσει τη μνήμη

Για να βελτιώσετε τη μνήμη, πρέπει να παρασκευάσετε φέτες τζίντζερ: 10 g πρώτης ύλης ανά 250 ml βραστό νερό. Μπορείτε να προσθέσετε λίγη μέντα ή βάλσαμο λεμονιού. Ο ημερήσιος κανόνας είναι 1-2 φλιτζάνια.

Το φασκόμηλο θα βελτιώσει τη μνήμη

Ένα βότανο όπως το φασκόμηλο βελτιώνει τη μνήμη, αυξάνει τον τόνο του νευρικού συστήματος και βελτιώνει την απόδοση. Πάρτε 1 κ. σ. μεγάλο. φύλλα φασκόμηλου και μέντας, ανακατεύουμε, 2 κ. σ. μεγάλο. βάλτε τη συλλογή το βράδυ σε ένα θερμός και ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό. Το πρωί, στέλεχος, πάρτε 50 ml 4 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Βάμμα που θα βοηθήσει στη βελτίωση της μνήμης

Για την ενίσχυση της μνήμης, το παρακάτω βάμμα θα σας βοηθήσει: πάρτε 30 γραμμάρια φτερά κρεμμυδιού (ramson), 20 γραμμάρια φύλλα κρίνου της κοιλάδας, 10 γραμμάρια φύλλα βάλσαμου λεμονιού, 10 γραμμάρια ανοιξιάτικο άντρο, 10 γραμμάρια ρίζα Schisandra chinensis, 50 γραμμάρια σκούρου μελιού, ρίξτε 0, 5 l βότκα 40-proof, αφήστε για 3 εβδομάδες και πιείτε 15 σταγόνες με τα γεύματα.

Το «χρυσό» νερό θα βελτιώσει τη μνήμη

Κατά την επεξεργασία με χρυσό, τοποθετήστε χρυσά κοσμήματα χωρίς πέτρες σε ένα δοχείο με 2 ποτήρια νερό. Βράζουμε το νερό μέχρι να μειωθεί ο όγκος του στο μισό. Το προκύπτον διάλυμα λαμβάνεται 2-3 φορές την ημέρα, 1 κουτ. Μετά από 2 εβδομάδες χρήσης, το «χρυσό» νερό ενισχύει τον καρδιακό μυ και βελτιώνει τη μνήμη.

Θεραπείες για την απώλεια μνήμης

Για επίμονη απώλεια μνήμης, πάρτε ένα ποτήρι νερό, 200 g τσουκνίδα, 100 g ρίζες ίρις, 50 g χρυσή ρίζα, 1 κουταλάκι του γλυκού το καθένα. κόκκινα γαρίφαλα και μεγάλοι σπόροι πλατανιού. Αφήστε να πάρει μια βράση και αφαιρέστε αμέσως. Εγχύστε, στραγγίστε και πιείτε 3 κ. σ. μεγάλο. 6-7 φορές την ημέρα

Αγγειοδιασταλτικά βότανα

Το φαρμακείο πουλάει πολλά αγγειοδιασταλτικά φάρμακα, τα οποία έχουν σοβαρές αντενδείξεις, έτσι πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν βότανα για να διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου. Η βοτανοθεραπεία ονομάζεται φυσιοθεραπεία.Αγγειοδιασταλτικά λαϊκές θεραπείες:

• Ένα εξαιρετικό και καταπραϋντικό φάρμακοαφέψημα βαλεριάνας. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 10 g πρώτης ύλης και ρίξτε βραστό νερό πάνω από αυτό. Αφήνουμε σε χαμηλή φωτιά για 30 λεπτά, στη συνέχεια σουρώνουμε και αφήνουμε όλη τη νύχτα. Πίνετε μια κουταλιά της σούπας 3-4 φορές την ημέρα.
• Μπορεί να είναι εξαιρετικός βοηθός για την αθηροσκλήρωσηαφέψημα κράταιγου. Φτιάχνεται σε παρόμοιες αναλογίες με τη βαλεριάνα. Πίνετε 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
• Αφέψημα φουντουκιούέχει και φαρμακευτικές ιδιότητες. Δεν βοηθά μόνο το αγγειακό δίκτυο του εγκεφάλου, αλλά συμμετέχει και στην ενίσχυση της ροής του αίματος. Πάρτε μισό δύο κουταλάκια του γλυκού 2-3 φορές την ημέρα.
• Μεταξύ των φαρμακευτικών σκευασμάτων, έχει εξαιρετικές ιδιότητεςΚιρκαζόν. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού πρώτων υλών, να ρίξετε βραστό νερό και να το αφήσετε. Πάρτε ¼ φλιτζάνι πρωί, απόγευμα και βράδυ πριν από τα γεύματα.
• Ένα άλλο φαρμακευτικό φυτό είναιLeuzea, που έχει θετική επίδραση στα περιφερειακά αγγεία. Για την προετοιμασία χρειάζεστε ένα λίτρο νερό και ένα κουτ. βότανα και αφήστε το βράδυ. Πρέπει να πίνετε το αφέψημα πρωί, απόγευμα και βράδυ.
• Εάν ο ασθενής πάσχει από βλαστική-αγγειακή δυστονία, τότε αυτό μπορεί να βοηθήσειSchisandra chinensis.Πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα μούρο τρεις φορές την ημέρα.
• Σπόρος παστινάκιείναι μια εξαιρετική πρόληψη της εγκεφαλικής σκλήρυνσης, καλή καρδιακή λειτουργία, και επίσης επηρεάζει τα στεφανιαία αγγεία. Διάρκεια χορήγησης: 21 ημέρες, ένα δισκίο πριν από τα γεύματα.
• Φαρμακευτικό χαμομήλι- ένα τυπικό βότανο που χρησιμοποιείται για πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της αγγειοδιαστολής.

Σπουδαίος!Παρά το γεγονός ότι αυτά τα αφεψήματα και τα φάρμακα μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο, μπορείτε να συλλέξετε μόνοι σας φάρμακα στο δάσος και να τα στεγνώσετε.

Καθαρισμός εγκεφαλικών αγγείων με λαϊκές θεραπείες

Ο προληπτικός καθαρισμός των αιμοφόρων αγγείων είναι εξαιρετικά σημαντικός για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.Ποια βότανα είναι υπεύθυνα για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου:

• Βαϊκάλη κρανίο– εξαιρετικό φυτό για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, την ανακούφιση από σπασμούς και την ομαλοποίηση του νευρικού συστήματος. Αυτά τα αγγειοδιασταλτικά βότανα θεωρούνται πολύ σημαντικά όσον αφορά την ποσότητα των ευεργετικών ουσιών. Μια εξαιρετική λαϊκή θεραπεία για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων είναι ένα αφέψημα από κρανίο. Παρασκευάζεται σύμφωνα με το τυπικό σχήμα, όπως και άλλα προϊόντα.
• Για να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος, είναι απαραίτητο να ομαλοποιήσετε την αιμοδυναμική. Για αυτούς τους σκοπούς πρέπει να αγοράσετεσυλλογή από μητρικό βαλσαμόχορτο, παιώνια, ευκάλυπτο, κράταιγο, βαλεριάνα, φύλλα μέντας και Corvalol. Φτιάξτε από αυτά ένα αφέψημα, ρίξτε το σε ένα μπουκάλι και στη συνέχεια ρίξτε 10 κομμάτια. γαρύφαλλα. Αφήστε αυτό το μείγμα να εγχυθεί για 14 ημέρες, ανακινώντας περιστασιακά. Πάρτε το έτοιμο φάρμακο 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, 30 σταγόνες με άφθονο νερό.
• Για να δουλέψετε τον εγκέφαλο και να εξαλείψετε τα μπλοκαρίσματα στα αιμοφόρα αγγεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη συνταγή. Διαλύουμε λίγο σε ένα ποτήρι ζεστό νερόσόδακαι μετά πίνετε το πρωί πριν από τα γεύματα. Ωστόσο, μια τέτοια συνταγή πρέπει να λαμβάνεται με προσοχή, γιατί. . . Η κύρια αντένδειξη είναι η αυχενική οστεοχόνδρωση ή έλκη.
• Βοηθά στον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων και αυξάνει την ενεργοποίηση του εγκεφάλουξεπλένοντας με το κεφάλι πεταμένο εντελώς πίσω. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε βότανο. Αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει στην ανακούφιση των αγγειοσπασμών και θα ενεργοποιήσει επίσης την κυκλοφορία του αίματος.
• Επίσης, οι λαϊκές θεραπείες για τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων περιλαμβάνουν:κεφάλι σκόρδου. Βοηθά στην ανακούφιση των εγκεφαλικών αγγειακών σπασμών και θα βοηθήσει επίσης στη ζάλη. Για να το κάνετε αυτό, φτιάξτε έναν πουρέ από αυτό, προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι και ψύξτε στο ψυγείο. Νωρίς το πρωί, προσθέστε μια σταγόνα χυμό λεμονιού και φάτε ένα κουταλάκι του γλυκού. μείγματα.

Σπουδαίος!Για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου, πρέπει να λαμβάνονται προληπτικά μέτρα με βότανα για τουλάχιστον 2-3 εβδομάδες.

Βότανα για την ενίσχυση των εγκεφαλικών αγγείων

Υπάρχουν ομάδες φαρμακευτικών βοτάνων που είναι υπεύθυνες όχι μόνο για τον καθαρισμό, αλλά και για την ισχυρή ενδυνάμωση. Για να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες, είναι απαραίτητο να παρασκευάζετε σωστά το αφέψημα και να το παίρνετε τακτικά. Βότανα που θα καθαρίσουν και θα ενισχύσουν το χοριοειδή:

• Έγχυμα αγριοτριανταφυλλιάςΑυτό είναι ένα ισχυρό φάρμακο που παρασκευάζεται από καρπούς φυτών. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας πρώτης ύλης, η οποία χύνεται σε ένα βάζο και γεμίζεται με 250 ml ζεστού νερού. Αφήστε για 3 ώρες, στραγγίστε και πιείτε δύο κουταλιές της σούπας πριν από τα γεύματα.
• Για την ενίσχυση και τη στένωση των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου, καλό είναι να χρησιμοποιείταιλιβάδι. Η συνταγή είναι ίδια με τα άλλα αφεψήματα. Πάρτε πρωί και βράδυ.

Αυτά τα βότανα δρουν στις μήνιγγες και περιέχουν ουσίες που βελτιώνουν τη μνήμη. Πριν από τη χρήση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Βότανα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο

Πώς να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα και να θρέψετε τον εγκέφαλο; Χρήση φυτικών φυσικών θεραπειών.Για το ANS, τα ακόλουθα εργαλεία θα βοηθήσουν:

• Βαλσαμόχορτοβοηθά να γίνουν τα αιμοφόρα αγγεία πιο ελαστικά, αφαιρεί τον σπασμό.
• Λευκάγκαθαενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος. Πρέπει να χρησιμοποιείται ως βάμμα ή το ίδιο το φρούτο.
• Μελίσσαέχει καλή επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα, σας επιτρέπει να θρέψετε το φλοιώδες στρώμα του εγκεφάλου, είναι υπεύθυνο για τη βελτίωση της μνήμης και της συγκέντρωσης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ρόφημα τσαγιού.
• ΦικαρίαΜια εξαιρετική θεραπεία που πρέπει να λαμβάνεται για την αποκατάσταση των καρδιακών αγγείων και της κυκλοφορίας του αίματος μετά από ένα εγκεφαλικό.

Δεντρολίβανο για μνήμη

Το δεντρολίβανο για τη μνήμη είναι μια εξαιρετική λύση για έναν κουρασμένο GM. Αυτό το φυτό έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για την εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών. Λόγω του γεγονότος ότι περισσότερα αγγεία στενεύουν, αυτό οδηγεί σε διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος και άλλων σημαντικών λειτουργιών. Το δεντρολίβανο λύνει αυτό το πρόβλημα αυξάνοντας τη ροή του αίματος, η οποία οδηγεί στην ενεργοποίηση της μνήμης και της σκέψης.Πώς να χρησιμοποιήσετε δεντρολίβανο:

• Ανακατέψτε αιθέρια έλαια: 3 σταγόνες δεντρολίβανο και 2 σταγόνες λεμόνι. Εισπνεύστε για 20-30 λεπτά ή απλώστε το στο δέρμα.
• Ανακατεύουμε μια σταγόνα βασιλικό, 2 σταγόνες δεντρολίβανο, 2 σταγόνες κυπαρίσσι.

Σπουδαίος!Μπορείτε να εκτελέσετε αρωματοθεραπεία χρησιμοποιώντας ένα μενταγιόν αρώματος.

Αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια θα σας βοηθήσουν να μειώσετε γρήγορα και εύκολα την αρτηριακή πίεση και να σας χαρίσουν καλή διάθεση.Εκτός από το έλαιο δεντρολίβανου, τα ακόλουθα βότανα μπορούν να βοηθήσουν έναν ενήλικα:

• ΜένταΕξαιρετικός βοηθός στην τόνωση των εγκεφαλικών λειτουργιών. Έχει επίσης ηρεμιστικές ιδιότητες.
• ΒασιλικόςΌχι μόνο βελτιώνει τη μνήμη, αλλά βοηθά επίσης στην επιτάχυνση της μεταφοράς του εγκεφάλου. Βοηθά τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν καλά την παθητική εργασία.
• ΛεμόνιΒοηθά τέλεια στην αντιμετώπιση της κούρασης από τη μονότονη εργασία, καθώς και στην αποκατάσταση της μνήμης.
• Ευκάλυπτοςμια ισχυρή πηγή θρεπτικών συστατικών που βελτιώνει τη νοημοσύνη και επίσης βελτιώνει τη διάθεση.

Όλα τα παραπάνω μέσα μπορούν να συνδυαστούν τέλεια μεταξύ τους.

Για ζαλάδες

Η ζάλη υποδηλώνει ανεπαρκή παροχή οξυγόνου στις μήνιγγες και όταν υπάρχει έλλειψη οξυγόνου, εμφανίζεται πείνα με οξυγόνο.Ποιες θεραπείες θα βοηθήσουν κατά της ζάλης:

• Ένα φυτικό μείγμα από τριαντάφυλλο, κράταιγο, λουλούδια και λουλούδια λιβαδιού θα είναι πολύ χρήσιμο. Μπορούν να παρασκευαστούν σαν τσάι. Πρέπει να το πίνετε πριν από κάθε γεύμα για 4 εβδομάδες.
• Το τσάι που παρασκευάζεται από νεαρούς σπόρους μαϊντανού θα έχει τις ίδιες ιδιότητες. Προσθέστε μια κουταλιά σπόρους σε ένα ποτήρι νερό και αφήστε για 7 ώρες. Πίνετε όλη την ημέρα.
• Η ξηρή τσουκνίδα θα βοηθήσει στην αραίωση του αίματος και στην εξάλειψη της ζάλης. Από αυτό παρασκευάζεται αφέψημα.
• Το τσάι που παρασκευάζεται από βάλσαμο λεμονιού αναμεμειγμένο με μέντα μπορεί επίσης να εκτελέσει τις ίδιες λειτουργίες.

Πίνετε περισσότερο νερό

Ο εγκέφαλος αποτελείται κατά 80% από νερό, επομένως αντιδρά με ευαισθησία στην έλλειψή του εξασθενώντας την ικανότητα να θυμόμαστε και μειώνοντας την προσοχή. Μόλις εξαλειφθεί η αφυδάτωση, η μνήμη βελτιώνεται. Κάθε μέρα πρέπει να πίνετε έως και 8 ποτήρια καθαρό νερό. Το νερό βελτιώνει τη μνήμη, την προσοχή, αυξάνει την ικανότητα συγκέντρωσης, την αντίληψη νέων πληροφοριών και δίνει δύναμη. Για να βελτιώσετε τη μνήμη, θα πρέπει να σταματήσετε να πίνετε καφέ, τσάι, σόδα και οποιαδήποτε ποτά που περιέχουν καφεΐνη. Η καφεΐνη αναστέλλει το ένζυμο φωσφοδιεστεράση, το οποίο είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη της μνήμης και της συγκέντρωσης. Επιπλέον, μεγάλες δόσεις καφεΐνης αφυδατώνουν τον οργανισμό.

Το πόσιμο νερό βοηθά τον εγκέφαλο να λειτουργεί πιο γρήγορα. Η θετική επίδραση του νερού είναι ιδιαίτερα αισθητή όταν ένα άτομο διψάει· όταν σβήσει, ο εγκέφαλος συγκεντρώνεται καλύτερα στην ολοκλήρωση των εργασιών. Αυτό έδειξε μελέτη επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Ανατολικού Λονδίνου.

Οι ερευνητές πραγματοποίησαν ένα πείραμα στο οποίο συμμετείχαν 34 άνδρες και γυναίκες. Όλα τα υποκείμενα έπρεπε να υποβληθούν σε τεστ νοημοσύνης δύο φορές. Η πρώτη φορά ήταν αφού φάγατε μια μπάρα δημητριακών για πρωινό, και τη δεύτερη αφού είχα πλύνει τη μπάρα με εμφιαλωμένο νερό.

Αποδείχθηκε ότι 90 λεπτά έντονης εφίδρωσης μειώνουν τις ικανότητες σκέψης ενός ατόμου κατά περίπου τον ίδιο βαθμό που μειώνονται σε ολόκληρο το έτος οδηγώντας στη γήρανση. Ωστόσο, μετά από ένα ή δύο ποτήρια νερό, ο εγκέφαλος επανέρχεται γρήγορα στο φυσιολογικό. Από αυτό προκύπτει ότι η τακτική κατανάλωση αρκετού νερού βοηθά αποτελεσματικά στη διατήρηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας.